年中考体测将于4月下旬进行，相比往年考试提前了一个月，如果还抱着考前突击的心态参加锻炼，难以确保取得优异成绩。中考体育测试是中考第一门考试，成绩的好坏。直接影响着接下来文化课复习的心态。
1太原体育考试场地1
小店区：太原市小店一中
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迎泽区：太原实验中学
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杏花岭区：太原杏岭实验中学
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万柏林区：万柏林区体育场
2体育测试中的犯规动作1.一分钟跳绳不允许踩踏传感接口部位
2.掷实心球必须正面双手投掷，不能有助跑或起跳。
3.坐位体前屈推游标时两腿不能弯曲
4.立定跳远脚尖不得踩线
5.米/米跑严禁穿越操场或跑内圈
3体测仪器进行更新体测仪器更新
从年开始太原所有体测设备进行更新。对旧设备全部进行淘汰。往年，太原市使用的体测设备造价不菲，今年市教育局改变思路，采取租赁设备和购买技术服务的模式，来保障体测的顺利进行。不但节省费用，优化了管理，提高了效率，更重要是使考生成绩更加精确，人为操作可能性为零，体现了考试的公平、公正，为中考营造了良好的考试氛围。
不论是跳绳、掷实心球的项目，还是坐位体前屈、立定跳远的项目，测试设备全部是崭新的，颜色以红色、绿色为主，充满运动朝气，同时，新的设备测试更加智能，更加科学。能记录选取每名考生测试时的最高成绩，工作人员只需帮助学生戴辅助器材，或者启动测试设备。
3考试需要注意的环节考前注意事项
1.考试前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间运动等，以保证有充沛精力投入到考试中。2.考前不要剧烈运动，注意安全。不要吃不卫生的食物等。考试安排靠后的同学适当准备加餐食物。当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料。
3.进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑开始前最好把鞋带，裤带再检查一遍，系紧。考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序入场。
5.离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要活动开，全身发热。
考试中注意细节
1.调整好心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是陌生的老师裁判。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，自己如果出现失误(如抢跑)等情况，裁判用语言提醒是正常的，无需害怕。
3.长跑测试时前期尽量不要被甩开，记住，这很重要的。死死咬住前面的，如果别人跑的相当快的话那就依据自己的体力和能力去分配。最后，在离终点还剩米到米当时体力状况决定，可以提前冲刺。
3.立定跳远起跳时强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，不要垫步起跳或踩线起跳。立定跳远只有三次机会，如果都犯规，将没有成绩。所以落地时要屈膝缓冲，重心注意往前。
5.如遇到成绩错误或不公正时可以当场向主考提出，申请核对，要注意文明礼貌。
考试结束后注意细节
1.一些考生跑完后便拿起矿泉水，一口接一口地猛灌，这种做法是错误的。跑后出现口干、疲劳等现象，都属正常，切忌大口喝水，可饮少量水，含至口中，漱漱口即可。2.跑后不宜立刻休息。建议考生在跑完后应做好放松活动，停下后应该先走走，然后再停下，慢慢恢复体力。
·内容来源：学育体育曹教练
太原家长帮体育指导专家，山西中考体育教材主编，太原晚报专访名师，多年来致力于中考体育项目的研究以及技巧的探索，真正能够帮助学生获取高分满分的体育教师。
