本周，我市天气以晴为主，白天气温有所回升，最高气温达5℃，但夜间气温仍低位运行，公众出行需注意防寒保暖，谨防感冒。
进入冬季，尤其北方地区，天气变得十分干燥，如果生活不规律很容易出现上火的症状。“败冬火”市民要多喝水，每天少量多次补水，每周喝2至3次银耳莲子汤、银耳百合汤等。饮食也要清淡，适当多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物。室内可以增加湿度，在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水。另外，要根据气温增减衣物，寒冷天气里，人们多习惯穿上厚厚的棉服，裹得严严实实，回到温暖的室内，也要注意根据室温减少衣物，避免“捂”上火。记者张晓丽
来源：太原晚报
