王琦教授
国医大师
北京中医药大学终身教授、博导
王琦说：“医学专家指出，肥胖已成为现代生活的流行病和21世纪影响人类健康的主要危险因素之一。
据调查表明，肥胖发生率最高的是在50～59岁之间。男性达到42%，平均体脂指数高达27.6；女性则达到52%，平均体脂指数高达28.5！”
大师专访解决中老年观众肥胖困扰很多中老年朋友日常饮食非常注意，每天也坚持参加广场舞、慢走等健康活动，但总瘦不下来，为此也非常苦恼。
事实上，在肥胖的认识上，有些人是有误区的，不是所有的胖子都要减肥；不是所有的胖都是营养过剩造成的；虽然都是肥胖，人和人简直天壤之别。
带着这些问题，养生堂的小编专访了观众们的老朋友：国医大师王琦教授，请他从中医的角度为观众们解读，不同体质人群正确的减肥方法！
脾虚肥胖者的罪魁祸首有人认为，身体胖是因为身体堵了。对那些因胡吃海喝、日日肥甘厚味而致使营养过剩且又不爱运动所致肥胖的人来说，的确体内痰（湿）浊的壅滞、堆积反映了身体堵塞不通。但王琦教授认为这没有谈及问题的本质。
王琦教授观点肥胖的本质是脾虚痰湿正如《黄帝内经》讲“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也”。
这其实说的是饮食在体内消化、吸收的过程。在这过程中，任何一环节出现问题，都会引起代谢失调，导致发胖。
减肥关键辨明体质对症减肥“亿万苍生，人分九种，一种平和，八种偏颇”，这是王琦教授从事体质研究多年来所得出的结论。
就肥胖而言，王琦教授带领其研究团队做了多份的问卷调查，对不同体质的胖人进行系统性的研究，他发现：根据不同人的体质，肥胖主要分为痰湿型肥胖、气虚型肥胖及痰湿挟瘀型肥胖，分别约占整体肥胖比重的60%、30%和10%。
针对不同体质的肥胖类型，减肥的方式完全不同，所以王教授告诉我们，减肥的第一步，就是要搞清楚自己的肥胖类型！
第一步：
王琦教授教你如何测体质
